白依依说道:“我也没说要练习这个啊，你说的话还是太玄乎了。好了，你休息吧，我也该回去了。”

“你还要回去？你看看都几点了，要是遇到坏人怎么办？”

白依依被张东的话给逗乐了，她说道:“我还怕遇到坏人吗？我可是警察哦，放心吧，我开车过来的。”

张东拿出手机一看，说道:“都凌晨三点了，你就在这里睡呗，要是在这里睡你还能睡四个小时，要是回去的话，至少要耽误一个小时，没有必要嘛，好了抓紧时间多睡一会儿吧。”

白依依想想也觉得有道理，说道:“好吧，那我就在沙发上凑合一下吧。”

“这个方法很简单，在道家，佛家，还有印度的瑜伽，都提及过这个方法，叫做观呼吸法，闭上眼睛，把思想集中在你的呼吸上，一呼一吸，心里默数1,2”

张东话音刚落，白依依就开始尝试了。

看到白依依集中精力投入的样子，张东没有再说话，以免打扰到她。

第一次尝试，白依依就持续了半个小时，睁开眼睛，她的瞳孔明亮了许多，心情也变得安宁舒畅，不由得对张东所说的话相信了一些。

张东看到白依依的眼神说道:“怎么样，是不是感觉神清气爽？不过练气远远比你想象的要难。”

张东起身

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第204章 欠一个人情 (第1/3页)

张东现在心情大好，面带微笑的说道:“借你温阳玉的时候我就说过了，我要提升实力，刚才虽然痛苦，但是已经成功了，多谢你的温阳玉，我该怎么感谢你呢？”

白依依对张东所说的气息，实力之类的词语非常好奇，继续问道:“你说的都是真的？你怎么知道实力提升了？气息又是什么东西，能做什么？”

白依依的问题很多，要是平时张东早就不耐烦了，今天是心情好，所以不厌其烦的解释道:“气息就是人的能量，不管是太极，气功，还是修道，武道，所有基础都是练气，要想练气就要学会感应气息，你想练气吗？我教你一个练气的方法如何？”

白依依总觉得有些不放心，但是好奇心占了上风:“你说，什么方法？”

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